医学科普|谈 “辐” 色变大可不必，科学防护才是王道

一、辐射的基本分类

电离辐射

特点：能量高，可破坏分子结构（如DNA），可能引发癌症或基因突变。

常见来源：

·医疗设备（X光、CT、放疗等）

·核电站、核废料

·宇宙射线（如高空飞行时）

·天然放射性物质（如氡气、大理石中的微量放射性元素）

非电离辐射

·特点：能量低，不会直接破坏DNA，但长期高强度暴露可能产生热效应或其他生物学效应。

·常见来源：

·手机、Wi-Fi、微波炉

·紫外线（阳光中的UV）

·家用电器（如吹风机、电磁炉）

二、辐射防护的三大原则

时间

缩短暴露时间：减少接触辐射源的时间。例如，医疗检查时尽量缩短扫描时间。

距离

增加与辐射源的距离：辐射强度随距离平方衰减。例如，远离工作中的X光机或微波炉。

屏蔽

使用屏蔽材料：

电离辐射：铅、混凝土、厚钢板等。

非电离辐射（如电磁辐射）：金属网、特殊涂层材料。

三、日常生活中的辐射防护建议

1. 医疗检查

X光、CT等检查具有电离辐射，但单次剂量通常很低（远低于致癌风险阈值）。

防护建议：

避免不必要的重复检查，尤其是孕妇和儿童。

检查时穿戴铅围裙、颈套等防护设备。

2. 家电与电子产品

手机：通话时使用耳机或免提，减少头部直接接触；睡觉时远离枕头。

微波炉：工作时保持1米以上距离，确保门密封完好。

电磁炉：使用后及时关闭，避免长时间贴近。

3. 天然辐射防护

氡气：天然放射性气体，存在于地下室或通风不良的建筑中。

改善室内通风，使用氡气检测仪。

紫外线（UV）：长期暴露可能引发皮肤癌。

外出时涂抹防晒霜、戴帽子或遮阳伞。

4. 特殊人群防护（孕妇、儿童）

孕妇尽量避免X光检查，必要时需告知医生并穿戴防护设备。

儿童对辐射更敏感，需减少不必要的电子设备使用时间。

四、常见误区澄清

“手机基站辐射致癌？”

基站辐射属于非电离辐射，功率极低（符合国际安全标准），尚无证据表明其致癌。

“安检仪辐射很危险？”

行李安检仪（X光）屏蔽严密，泄露量可忽略不计；人体安检门多为电磁波，无电离辐射。

“仙人掌能防电脑辐射？”

电脑辐射（非电离）本身危害极低，植物无屏蔽作用，保持距离即可。

五、极端情况应对（核事故/辐射泄漏）

立即行动：

远离污染区域，逆风向撤离。

关闭门窗，使用湿毛巾捂住口鼻。

后期防护：

服用碘化钾片（仅针对放射性碘污染，需遵医嘱）。

避免食用污染区域的水和食物。

六、总结

不必恐慌：日常接触的辐射大多在安全范围内。

科学防护：遵循“时间、距离、屏蔽”原则，理性看待辐射风险。

权威参考：世界卫生组织（WHO）、国际原子能机构（IAEA）发布的辐射安全指南。